Portal dla każdej kobiety. Artykuły dotyczące zdrowia, urody, mody, rodziny i miłości.
Praca instruktora pływania odgrywa kluczową rolę w wprowadzaniu ludzi w fascynujący świat wody, rozwijaniu umiejętności pływackich oraz promowaniu bezpieczeństwa na basenie. Instruktorzy pływania są ekspertami, którzy pomagają uczniom zdobyć pewność siebie w wodzie, nauczyć się pływać i cieszyć się korzyściami …
Moda na zdrowy tryb życia trwa – i bardzo dobrze. Na każdym kroku można usłyszeć, że należy zwiększyć aktywność fizyczną oraz wprowadzić zdrowe odżywianie. Temu trendowi ulega coraz więcej ludzi, dlatego wzrasta również zapotrzebowanie i zainteresowanie trenerami personalnymi. Co prawda, od …
Jazda rowerem daje ludziom wiele radości, frajdy pomaga przemieścić się z punktu A, do punktu B relatywnie szybko, szybciej niż pieszo. Jest to świetny sposób na aktywne spędzanie wolnego czasu na łonie natury, w parku, lesie lub wsi. Jazda rowerem …
Robić to co się lubi i jeszcze na tym zarabiać, któż z nas nie chciałaby mieć takiej pracy. Obecnie coraz bardziej popularne staje się zarabianie na swojej pasji. To bardzo dobra wiadomość dla wszystkich fanów ćwiczeń i treningów, aby spróbować …
Dobra kondycja i smukła sylwetka to marzenie wielu ludzi. W chwilach kryzysu przypominają sobie o lżejszej diecie i aktywności fizycznej, ale to nie wystarczy. Co więcej, nie wszyscy mają kompleksową wiedzę na temat treningów i dobrze zbilansowanej diety. Stąd właśnie …
Kurs na instruktora fitness to szkolenie, na które warto się zdecydować, jeżeli jesteś osobą, która interesuje się sportem, a także ma chęć do poszerzania swojej wiedzy. Tego rodzaju szkolenia dają naprawdę wiele, a co więcej nie są one trudne do …
Kurs fitness pump to zajęcia, które uczą jak łączyć trening wytrzymałościowy z użyciem obciążenia, przy jednoczesnym wykonywaniu ćwiczeń w rytm muzyki. Jest to aktywność fizyczna, która pozwala na intensywne spalanie tkanki tłuszczowej. Jednak ten rodzaj ćwiczeń wymaga aktywnego uczestnictwa instruktora. …
Moda na zdrowy tryb życia trwa – na każdym kroku słyszymy o konieczności zwiększenia aktywności fizycznej oraz wprowadzenia zmian w żywieniu. Trendowi ulega coraz więcej ludzi, dlatego wzrasta zapotrzebowanie na trenerów personalnych. Co prawda od 2010 roku zawodu tego nie …
L arginina jest aminokwasem endogennym, czyli powstającym w organizmie. Gdy w organizmie występują jej niedobory, musi być dostarczana wraz z pożywieniem. Z tego względu nazywana jest również aminokwasem względnie egzogennym. Jak działa na organizm? L arginina – działanie L arginina …
Wybieramy najlepsze buty do biegania zimą Kult zdrowego stylu życia sprawia, że chcemy uprawiać sport nawet zimą. Ostatnio coraz bardziej popularną formą aktywności fizycznej staje się bieganie. Wiele osób zastanawia się jednak, czy powinno się kontynuować je także w zimowych …