Dobrej jakości sen to podstawa dobrego zdrowia, samopoczucia i wyglądu. Zaburzenia snu doprowadzają do pogorszenia funkcjonowania emocjonalnego i fizycznego człowieka. Gdy trwają długo, mogą być początkiem choroby pozornie niezwiązanej z jakością snu, a nawet doprowadzić do takich konsekwencji jak udary, …
