Kurs fitness pump to zajęcia, które uczą jak łączyć trening wytrzymałościowy z użyciem obciążenia, przy jednoczesnym wykonywaniu ćwiczeń w rytm muzyki. Jest to aktywność fizyczna, która pozwala na intensywne spalanie tkanki tłuszczowej. Jednak ten rodzaj ćwiczeń wymaga aktywnego uczestnictwa instruktora. …