Instytut Matki i Dziecka wskazuje karmienie piersią jako optymalny sposób żywienia niemowląt co najmniej do piątego miesiąca życia dziecka. Po tym czasie można zacząć rozszerzać dietę o dodatkowe składniki, któremu zapewnią mu prawidłowy i zdrowy rozwój.
Dlaczego mleko matki jest najlepszym posiłkiem dla niemowlęcia?
Mleko matki zawiera wszystkie niezbędne składniki zapewniające prawidłowy rozwój niemowlęcia. Badania potwierdzają, że dzieci karmione naturalnie, są odporniejsze na infekcje oraz zakażenia układu pokarmowego i oddechowego. Wśród ogromnych zalet kobiecego pokarmu wymienia się między innymi:
– odpowiednią zawartość białek, tłuszczy, węglowodanów oraz mikro- i makroelementów, kształtujących ludzki organizm od pierwszych dni życia
– właściwości antyoksydacyjne i zwiększające odporność niemowlęcia
– zmniejszenie liczby hospitalizacji dzieci karmionych piersią w porównaniu do dzieci karmionych mlekiem modyfikowanym
Korzyści z naturalnego karmienia nie pozostają też bez wpływu na zdrowie matki, która dzięki długotrwałej laktacji, szybciej wraca do swojej wagi sprzed ciąż. Laktacja zmniejsza też ryzyko niedokrwistości wynikające z krwawienia z dróg rodnych.
Jak prawidłowo wprowadzić do diety dziecka nowe smaki?
Prawidłowo odżywiona kobieta dostarcza swojemu dziecku wraz z mlekiem wszystkie niezbędne składniki potrzebne do jego rozwoju. Około szóstego miesiąca życia dziecka, jego zapotrzebowanie na składniki odżywcze zwiększa się, a mleko matki przestaje zaspokajać jego potrzeby żywieniowe. Wtedy zaczyna się rozszerzanie diety o produkty takie jak warzywa i owoce oraz kaszki zbożowe i ryżowe. Bardzo ważne jest też chude mięso (z kurczaka, indyka, gęsi, kaczki), a w późniejszym okresie wołowina oraz ryby, także te tłuste i morskie. Wprowadzanie nowych smaków do diety dziecka to proces wymagający. Warto podawać dziecku nowe produkty w bardzo małych ilościach i sprawdzać jego reakcje na nowe smaki. Posiłki można przygotowywać samodzielnie lub kupować gotowe produkty w słoiczkach. Producenci żywności dla dzieci Hipp, Gerber czy BoboVita oferują duży wybór zróżnicowanych i pełnowartościowych posiłków dla dzieci już od czwartego miesiąca życia. Produkty oznaczone są tak, aby rodzice z łatwością mogli dobrać produkt odpowiedni do wieku dziecka.
- Inwestowanie w mieszkania na wynajem – kluczowe kroki i wskazówki - 25 września 2023
- Domki nad morzem w Ustce – raj na wybrzeżu Bałtyku - 20 września 2023
- Jak przechowywać i organizować narzędzia ogrodowe — porady dla zapewnienia porządku - 20 września 2023
